Pred nami so čedalje bolj vroči dnevi, ki s svojimi peklenskimi temperaturami s seboj nosijo izredno nevarnost za zdravje ljudi. V takem obdobju moramo biti še posebej pazljivi na vse simptome, ki nas opozarjajo, da se z našim telesom nekaj dogaja, saj je velika nevarnost toplotnega udara.
Meteorologi za prihajajoče dneve napovedujejo vse višje temperature – živo srebro naj bi se povzpelo krepko nad 30 stopinj Celzija. “Tropske” dni bo tako najbolje preživeti z zajetno mero pazljivosti. To pomeni, da se soncu izogibamo v najtoplejših urah, zaužijemo dovolj tekočine (najbolj primerna je voda) in vase vnašamo predvsem lahko hrano. V kolikor zanemarjamo napotke, se lahko v takšnih okoliščinah pripetijo različne nevšečnosti. Ena pogostejših je toplotni udar, ki lahko občutno ogrozi naše zdravje.
Ko smo daljši čas izpostavljeni visokim temperaturam, naše telo preneha z znojenjem. Ko pride do tega, se procesi v našem telesu odvijajo z veliko hitrostjo in kmalu se znajdemo v nevarnosti, ki jo predstavlja toplotni udar, saj lahko vodi do odpovedi mnogih organov in posledično tudi smrt.
Najpogostejši znaki toplotnega udara so povišana telesna temperatura (do 40 stopinj), suha in topla koža, prenehanje znojenja, pospešen srčni utrip, med simptome pa štejemo tudi občutek izgubljenosti in drhtenje.
V slučaju toplotnega udara je pomembno, da se še pred nudenjem zdravstvene pomoči obolelega premakne v hladen prostor, kjer se mora znebiti vseh oblačil, ki višajo temperaturo telesu. Priporočeno je vlaženje kože z vodo, omogočiti pa je potrebno tudi dober pretok zraka v prostoru.
